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REIMS RILLY boucle LUDES MONTCHENOT SACY ORMES TINQUEUX Cyclotourisme

Cette sortie est la plus petite de l'année en km. Pour aller chez mon fils chercher les places pour le spectacle des petites filles de l'APM je fais un petit détour. Ce matin il ne fait pas très chaud. Je ne suis pas encore sorti de REIMS qu'à la hauteur des caves VEUVE CLICQUOT je me retrouve dans le début du brouillard. A la sortie de CORMONTREUIL je ne vois pas très loin et ça roule un peu. Une chance dans la petite descente sur TROIS PUITS le soleil se pointe et à MONTBRE je suis sous le soleil mais toujours dans la fraicheur. A RILLY la MONTAGNE je fais un petite boucle par CHIGNY et LUDES puis je continue sur MONTCHENOT, SERMIERS, ECUEIL, SACY, VILLEDOMMANGE, ORMES, TINQUEUX. Je récupère les places et je rentre dans REIMS à cette heure il y a du monde. Finalement j'ai eu 95% de soleil sur cette sortie.
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3D
48.9 km
+383 m/-380 m
02:11

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

48.93 km
7983 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
382 m
381 m
222 m
74 m
122 m

Date et durée

16 décembre 2023
09:32
16 décembre 2023
11:47
02:15:15
02:11:31
00:03:44

Vitesses et denivelés horaires

22.3 km/h
Détail »

56.5 km/h
au km 34.1

679 m/h
0h22m31s

-1576 m/h
0h08m21s

Fréquence cardiaque

69 bpm
126 bpm

99 bpm
33% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:15:10FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

128 Watts
2h11m31s

967 Cal
441 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:0050 - 99 w00:20:49100 - 149 w00:29:10150 - 199 w00:34:30200 - 249 w00:23:27250 - 299 w00:00:41

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s270 watts1m262 watts2m250 watts5m226 watts10m187 watts20m178 watts40m169 watts1h162 watts

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