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Falpes04 le 06.09.2015

De Courchon au Ravin de Notre DameCourse à pied

Parcours d'entrainement pour trail: belle montée, single track et descente rugeuuse, ...le tout en un !
Actions
5 km
+379 m/-382 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

4.9 km
724 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
378 m
383 m
930 m
638 m
801 m

Date et durée

06 septembre 2015
12:33
06 septembre 2015
13:28
00:54:28

Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

11.7 km/h
au km 3.3

573 m/h
0h29m08s

-845 m/h
0h18m34s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

127 Watts
0h54m28s

398 Cal
439 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:0750 - 99 w00:19:56100 - 149 w00:11:34150 - 199 w00:05:24200 - 249 w00:02:01250 - 299 w00:01:53300 - 349 w00:01:13+ 350 w00:03:17

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s567 watts1m518 watts2m397 watts5m334 watts10m252 watts20m188 watts40m149 watts1h116 watts

Plus

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469837 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Moustiers-Sainte-Marie · Les plus belles randonnées autour de Moustiers-Sainte-Marie
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3442OT - Gorges-Du-Verdon / Moustiers-Sainte-Marie / Lac de Sainte-Croix
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