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Falpes04 le 07.09.2015

De Courchon au Ravin de Notre Dame (Course à pied)

5km
379m
01:00
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Parcours d'entrainement pour trail: belle montée, single track et descente rugeuuse, ...le tout en un !

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

4.9 km
724 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
378 m
382 m
932 m
638 m
801 m

Date et durée

06 septembre 2015
12:33
06 septembre 2015
13:28
00h54m25s

Vitesse et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

11.1 km/h
au km 3.2

606 m/h
0h29m04s

-896 m/h
0h18m32s

Puissance moyenne & dépense calorique

126 Watts
0h54m25s

393 Cal
434 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:4050 - 99 w00:19:47100 - 149 w00:10:55150 - 199 w00:05:27200 - 249 w00:02:11250 - 299 w00:01:43300 - 349 w00:01:20+ 350 w00:03:10

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s559 watts1m511 watts2m394 watts5m329 watts10m248 watts20m186 watts40m148 watts1h115 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Moustiers-Sainte-Marie · Les plus belles randonnées autour de Moustiers-Sainte-Marie
https://www.visugpx.com/xR1NxqNiKb
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