Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Trail de la Saint Abeu 2018 25kmTrail

Trail de la Saint Abeu 2018 25km
Actions
25 km
+620 m/-620 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Détails

#trail #course


Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

24.57 km
9274 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
620 m
621 m
215 m
80 m
140 m

Date et durée

02 septembre 2018
09:32
02 septembre 2018
12:09
02:36:53

Vitesses et denivelés horaires

9.4 km/h
Détail »

15.4 km/h
au km 24.5

529 m/h
0h51m55s

-666 m/h
0h42m36s

Fréquence cardiaque

75 bpm
164 bpm

139 bpm
75% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:16:10FC1♡ 45-128Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:38:47FC2♡ 128-145Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:37:50FC3♡ 145-156Tempo - 1 à 2 heure00:03:29FC4♡ 156-163Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:27FC5♡ 163-170Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

162 Watts
2h36m53s

1462 Cal
559 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:0250 - 99 w00:09:06100 - 149 w01:14:19150 - 199 w00:38:46200 - 249 w00:14:11250 - 299 w00:15:04300 - 349 w00:01:29+ 350 w00:02:43

Zones de puissance

02:06:57Z10-209 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:23:44Z2210-284 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:02:17Z3285-314 wTempo (1 à 2 heures)00:01:14Z4315-355 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:02:28Z5356-418 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s410 watts (-471 watts par rapport au max théorique)1m405 watts (-255 watts par rapport au max théorique)2m364 watts (-179 watts par rapport au max théorique)5m293 watts (-163 watts par rapport au max théorique)10m231 watts (-178 watts par rapport au max théorique)20m197 watts (-178 watts par rapport au max théorique)40m180 watts (-172 watts par rapport au max théorique)1h175 watts (-160 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 496 fois et téléchargée 23 fois depuis le 07.04.20 15:25
8114159 [Légende]
Itinéraires Trail autour de Cormicy · Les plus belles randonnées autour de Cormicy
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/xQkmRTms8f
Télécharger le fichier GPX KML

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
2711SB - CRAONNE/BEAURIEUX
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER