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Bord d'Yvette 18 /07/21VTT

Actions
24 km
+107 m/-114 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

23.58 km
3078 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
107 m
114 m
166 m
51 m
121 m

Date et durée

18 juillet 2021
09:15
18 juillet 2021
11:37
02h22m28s
1h59m39s
00h22m49s

Vitesse et denivelés horaires

11.8 km/h
Détail »

24.2 km/h
au km 23.3

451 m/h
0h09m56s

-990 m/h
0h05m49s

Fréquence cardiaque

54 bpm
170 bpm

123 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:12:39FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:52:34FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:16:31FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:35FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

53 Watts
1h59m39s

365 Cal
183 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:18:0850 - 99 w00:56:25100 - 149 w00:07:23150 - 199 w00:00:22

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s160 watts1m154 watts2m149 watts5m110 watts10m77 watts20m73 watts40m66 watts1h61 watts

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