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Commentaires Longueur et nombre de points 17.82 km
1736 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1324 m
1332 m
1968 m
904 m
1383 m
Date et durée 29 octobre 2021
29 octobre 2021
04:11:02
03:53:35
00:17:27
Vitesses et denivelés horaires 4.6 km/hDétail »
11 km/hau km 14.8
621 m/h2h02m06s
-857 m/h1h27m32s
km Temps Vitesse Pause 1 09'52" 6.1 km/h 03'38" 2 09'09" 6.6 km/h 3 13'53" 4.3 km/h 4 15'46" 3.8 km/h 5 20'24" 2.9 km/h 03'40" 6 09'24" 6.4 km/h 01'56" 7 11'00" 5.5 km/h 8 23'10" 2.6 km/h 9 16'31" 3.6 km/h 10 10'55" 5.5 km/h 03'26" 11 11'54" 5 km/h 12 10'46" 5.6 km/h 13 09'05" 6.6 km/h 14 07'55" 7.6 km/h 15 06'51" 8.8 km/h 16 07'57" 7.6 km/h 17 26'39" 2.3 km/h 04'47"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 98 Watts3h53m35s
1319 Cal339 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:36:36 50 - 99 w 01:22:47 100 - 149 w 00:56:07 150 - 199 w 00:34:04 200 - 249 w 00:10:28 250 - 299 w 00:02:05 300 - 349 w 00:00:13
Zones de puissance 03:00:49 Z1 0-156 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:32:46 Z2 157-212 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:04:01 Z3 213-235 w Tempo (1 à 2 heures) 00:03:54 Z4 235-265 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:43 Z5 265-312 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:07 Z6 313-450 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 314 watts (-344 watts par rapport au max théorique) 1m 302 watts (-191 watts par rapport au max théorique) 2m 249 watts (-157 watts par rapport au max théorique) 5m 220 watts (-120 watts par rapport au max théorique) 10m 176 watts (-129 watts par rapport au max théorique) 20m 168 watts (-112 watts par rapport au max théorique) 40m 158 watts (-105 watts par rapport au max théorique) 1h 150 watts (-100 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 234 fois et téléchargée 38 fois depuis le 01.05.22 22:06
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