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frazck le 30.11.2024

2024-11-30_13-59_SatVTT

Boucle en forêt de Saint-Germain-en-Laye au départ de Carrières-sous-Poissy (départ au parking du vieux cimetière)
Actions
3D
32.7 km
+472 m/-471 m
02:12

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

32.66 km
2653 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
472 m
472 m
100 m
7 m
32 m

Date et durée

30 novembre 2024
13:59
30 novembre 2024
16:16
02:16:42
02:12:00
00:04:42

Vitesses et denivelés horaires

14.8 km/h
Détail »

43.8 km/h
au km 25.8

766 m/h
0h18m54s

-887 m/h
0h16m18s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

102 Watts
2h12m00s

774 Cal
352 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:2750 - 99 w00:26:09100 - 149 w00:21:30150 - 199 w00:18:12200 - 249 w00:08:54250 - 299 w00:04:00300 - 349 w00:02:51+ 350 w00:02:45

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s650 watts1m408 watts2m266 watts5m208 watts10m162 watts20m147 watts40m133 watts1h125 watts

Plus

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7410321 [Légende]
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle
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