Le langonnais et le bazadais.
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Commentaires Longueur et nombre de points 56.38 km
2922 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
432 m
408 m
305 m
190 m
247 m
Date et durée 19 octobre 2023
19 octobre 2023
03:14:44
02:46:52
00:27:52
Vitesses et denivelés horaires 20.3 km/hDétail »
41.7 km/hau km 51.7
653 m/h0h23m28s
-1225 m/h0h07m16s
km Temps Vitesse Pause 1 03'21" 18 km/h 2 03'24" 17.7 km/h 3 03'37" 16.6 km/h 4 03'22" 17.8 km/h 5 03'26" 17.5 km/h 6 03'19" 18.1 km/h 7 03'39" 16.4 km/h 04'28" 8 03'20" 18 km/h 9 03'46" 15.9 km/h 10 02'09" 27.9 km/h 11 03'20" 18 km/h 03'28" 12 03'33" 16.9 km/h 13 03'56" 15.3 km/h 14 03'36" 16.7 km/h 15 04'02" 14.9 km/h 16 02'50" 21.2 km/h 17 03'43" 16.1 km/h 18 03'36" 16.6 km/h 19 02'52" 21 km/h 20 02'49" 21.3 km/h 21 03'06" 19.4 km/h 02'44" 22 03'38" 16.5 km/h 23 03'26" 17.5 km/h 24 03'13" 18.6 km/h 25 02'09" 28 km/h 26 03'08" 19.1 km/h 27 03'14" 18.6 km/h 28 03'31" 17.1 km/h 29 02'50" 21.1 km/h 30 02'31" 23.8 km/h 31 02'02" 29.6 km/h 32 02'13" 27.1 km/h 33 03'14" 18.6 km/h 02'00" 34 02'32" 23.6 km/h 35 04'00" 15 km/h 36 04'01" 14.9 km/h 37 01'58" 30.5 km/h 38 02'16" 26.5 km/h 39 02'38" 22.7 km/h 40 02'56" 20.5 km/h 41 02'23" 25.2 km/h 42 02'23" 25.1 km/h 43 02'20" 25.6 km/h 44 02'39" 22.7 km/h 45 03'25" 17.6 km/h 15'12" 46 02'49" 21.3 km/h 47 02'35" 23.2 km/h 48 02'21" 25.6 km/h 49 02'25" 24.9 km/h 50 02'08" 28.1 km/h 51 02'17" 26.3 km/h 52 02'08" 28.2 km/h 53 02'18" 26 km/h 54 02'30" 24 km/h 55 02'24" 24.9 km/h 56 02'25" 24.7 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
122 bpm
99 bpm33% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:14:34 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 99 Watts2h46m52s
952 Cal342 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:36 50 - 99 w 00:51:12 100 - 149 w 00:40:28 150 - 199 w 00:27:56 200 - 249 w 00:06:08 250 - 299 w 00:02:44
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 272 watts 1m 261 watts 2m 234 watts 5m 193 watts 10m 166 watts 20m 153 watts 40m 138 watts 1h 126 watts
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73 bpm
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