Sortie Cyclo à deux 23 07 2022 65 KM 15 à 26° Oradour Le Teil Six Routes Carrière Adriers St Barbant Gajoubert Brillac .
Actions 3D 63.8 km
+353 m/-352 m
03:09
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Longueur et nombre de points 63.79 km
2947 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
352 m
353 m
242 m
129 m
206 m
Date et durée 23 juillet 2022
23 juillet 2022
03:18:32
03:09:32
00:09:00
Vitesses et denivelés horaires 20.2 km/hDétail »
36.6 km/hau km 62.2
578 m/h0h11m32s
-1208 m/h0h04m16s
km Temps Vitesse Pause 1 02'37" 22.9 km/h 2 02'29" 24.2 km/h 3 02'35" 23.2 km/h 4 02'30" 24 km/h 5 02'47" 21.6 km/h 6 02'44" 21.9 km/h 7 03'13" 18.7 km/h 8 02'51" 21 km/h 9 02'59" 20.1 km/h 10 03'22" 17.8 km/h 11 02'41" 22.4 km/h 12 03'25" 17.5 km/h 13 03'11" 18.9 km/h 14 03'25" 17.6 km/h 15 03'08" 19.2 km/h 16 02'56" 20.4 km/h 17 03'05" 19.4 km/h 18 02'40" 22.5 km/h 19 02'33" 23.5 km/h 20 02'17" 26.2 km/h 21 02'16" 26.4 km/h 22 02'31" 23.8 km/h 23 02'34" 23.3 km/h 24 03'41" 16.3 km/h 05'04" 25 02'55" 20.6 km/h 26 04'18" 14 km/h 27 04'23" 13.7 km/h 28 03'32" 17 km/h 29 03'19" 18.1 km/h 30 03'04" 19.5 km/h 31 02'47" 21.5 km/h 32 02'39" 22.7 km/h 33 02'36" 23.1 km/h 34 02'44" 21.9 km/h 35 02'40" 22.5 km/h 36 02'35" 23.2 km/h 37 03'41" 16.3 km/h 03'56" 38 02'58" 20.3 km/h 39 02'27" 24.6 km/h 40 03'14" 18.5 km/h 41 02'54" 20.7 km/h 42 02'07" 28.4 km/h 43 02'48" 21.4 km/h 44 03'46" 15.9 km/h 45 02'54" 20.7 km/h 46 02'37" 23 km/h 47 02'38" 22.8 km/h 48 02'58" 20.2 km/h 49 03'27" 17.4 km/h 50 03'04" 19.5 km/h 51 02'40" 22.6 km/h 52 02'31" 23.9 km/h 53 03'28" 17.3 km/h 54 02'35" 23.3 km/h 55 02'47" 21.6 km/h 56 02'56" 20.5 km/h 57 02'36" 23 km/h 58 02'50" 21.1 km/h 59 03'55" 15.3 km/h 60 02'58" 20.2 km/h 61 02'33" 23.5 km/h 62 03'18" 18.2 km/h 63 02'31" 23.9 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
127 bpm
97 bpm31% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:16:20 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 94 Watts3h09m32s
1022 Cal324 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:36 50 - 99 w 01:15:04 100 - 149 w 01:01:08 150 - 199 w 00:20:36 200 - 249 w 00:01:40
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 234 watts 1m 203 watts 2m 184 watts 5m 153 watts 10m 145 watts 20m 128 watts 40m 114 watts 1h 110 watts
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