Actions 54 km
+611 m/-610 m
03:15
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Longueur et nombre de points
53.85 km
3396 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mÚtres et un lissage sur 5 points
610 m
610 m
176 m
88 m
138 m
Date et durée
21 mai 2023
07:12
21 mai 2023
10:49
03:37:15
03:12:21
00:24:54
Vitesses et denivelés horaires
16.8 km/h
Détail »
46 km/h
au km 25.1
582 m/h
0h45m38s
-1405 m/h
0h18m28s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 04'36" | 13 km/h | |
2 | 05'49" | 10.3 km/h | |
3 | 04'08" | 14.5 km/h | |
4 | 05'18" | 11.3 km/h | |
5 | 04'33" | 13.2 km/h | |
6 | 03'14" | 18.6 km/h | |
7 | 02'43" | 22.1 km/h | |
8 | 05'27" | 11 km/h | |
9 | 04'19" | 13.9 km/h | |
10 | 04'35" | 13.1 km/h | |
11 | 02'49" | 21.3 km/h | |
12 | 03'36" | 16.7 km/h | |
13 | 03'54" | 15.4 km/h | |
14 | 02'23" | 25.3 km/h | |
15 | 04'02" | 14.9 km/h | |
16 | 04'30" | 13.3 km/h | |
17 | 03'30" | 17.1 km/h | |
18 | 02'45" | 21.9 km/h | |
19 | 02'42" | 22.2 km/h | |
20 | 02'38" | 22.7 km/h | |
21 | 02'19" | 25.9 km/h | |
22 | 02'18" | 26.2 km/h | |
23 | 02'42" | 22.3 km/h | |
24 | 02'19" | 25.9 km/h | |
25 | 03'30" | 17.2 km/h | |
26 | 04'06" | 14.6 km/h | 02'26" |
27 | 03'14" | 18.6 km/h | |
28 | 04'46" | 12.6 km/h | |
29 | 02'27" | 24.5 km/h | |
30 | 03'54" | 15.4 km/h | |
31 | 03'16" | 18.4 km/h | |
32 | 04'52" | 12.3 km/h | |
33 | 02'57" | 20.3 km/h | |
34 | 03'36" | 16.6 km/h | |
35 | 02'31" | 23.8 km/h | |
36 | 03'43" | 16.2 km/h | |
37 | 02'55" | 20.5 km/h | |
38 | 03'25" | 17.6 km/h | |
39 | 03'32" | 17 km/h | |
40 | 05'12" | 11.5 km/h | |
41 | 02'13" | 27.1 km/h | |
42 | 04'09" | 14.5 km/h | |
43 | 05'04" | 11.9 km/h | |
44 | 02'23" | 25.2 km/h | |
45 | 03'00" | 20 km/h | |
46 | 03'23" | 17.7 km/h | |
47 | 04'39" | 12.9 km/h | |
48 | 03'03" | 19.7 km/h | |
49 | 02'04" | 29.1 km/h | |
50 | 02'10" | 27.8 km/h | |
51 | 03'12" | 18.7 km/h | |
52 | 02'00" | 29.9 km/h | |
53 | 04'29" | 13.4 km/h | 17'22" |
Fréquence cardiaque
70 bpm
137 bpm
78 bpm
15% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)
108 Watts
3h12m21s
1189 Cal
371 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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