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Rando Altitude (roc d'azur) 2015VTT

Le parcour de la Rando Altitude 2015 cette année pas trop de monde. beau temps frais. le fournel n'était pas au programme cette année dommage, et nous n'avons profités que de trois Ravitos.
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42 km
+836 m/-829 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

41.58 km
2824 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
836 m
830 m
242 m
-3 m
75 m

Date et durée

08 octobre 2015
12:14
08 octobre 2015
16:09
03h55m11s
3h34m25s
00h20m46s

Vitesse et denivelés horaires

11.6 km/h
Détail »

42.3 km/h
au km 6.6

507 m/h
1h23m57s

-1149 m/h
0h38m42s

Puissance moyenne & dépense calorique

89 Watts
3h34m25s

1099 Cal
307 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:40:1250 - 99 w00:41:06100 - 149 w00:47:58150 - 199 w00:26:10200 - 249 w00:12:05250 - 299 w00:04:52300 - 349 w00:00:50+ 350 w00:01:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s359 watts1m355 watts2m315 watts5m264 watts10m217 watts20m160 watts40m132 watts1h120 watts

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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel