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ENTRAINEMENT MONTCEAU 3 (VTT)

DERNIER ENTRAINEMENT DE LA SEMAINE AVANT LA TOUCHE
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7km
+331m/-331m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

7.32 km
3385 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
330 m
332 m
375 m
237 m
300 m

Date et durée

28 février 2019
12:20
28 février 2019
13:16
00h56m17s
0h53m58s
00h02m19s

Vitesse et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

32.7 km/h
au km 6.1

466 m/h
0h36m25s

-2092 m/h
0h08m18s

Puissance moyenne & dépense calorique

98 Watts
0h53m58s

305 Cal
339 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:2350 - 99 w00:03:33100 - 149 w00:13:54150 - 199 w00:16:05200 - 249 w00:01:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s208 watts1m198 watts2m197 watts5m178 watts10m166 watts20m115 watts40m109 watts1h89 watts

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Itinéraires VTT autour de Espeluche · Les plus belles randonnées autour de Espeluche
https://www.visugpx.com/xC8vSY8VpO
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Montelimar (3038O)