Sortie dominicale reportée au lundi - JC - Haut-Regard / Vert-Buisson / Bronromme / Ville-au-Bois / Ninglinspô-Haut / Ferme Blanche
Actions 3D 36.2 km
+680 m/-670 m
02:47
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Longueur et nombre de points 36.24 km
5237 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
680 m
671 m
613 m
138 m
375 m
Date et durée 10 juin 2019 09:24
10 juin 2019 12:28
03:04:28
02:47:07
00:17:21
Vitesses et denivelés horaires 13 km/hDétail »
37.4 km/hau km 32.1
545 m/h0h56m30s
-1039 m/h0h32m44s
km Temps Vitesse Pause 1 04'27" 13.5 km/h 10'47" 2 03'11" 18.8 km/h 3 03'32" 16.9 km/h 4 05'17" 11.4 km/h 5 05'39" 10.6 km/h 6 06'52" 8.7 km/h 7 08'06" 7.4 km/h 8 05'39" 10.6 km/h 9 04'53" 12.3 km/h 10 05'01" 12 km/h 11 04'45" 12.6 km/h 12 03'55" 15.3 km/h 13 05'21" 11.2 km/h 14 06'20" 9.5 km/h 15 06'14" 9.6 km/h 16 05'02" 11.9 km/h 17 03'10" 18.9 km/h 18 02'52" 21 km/h 19 02'32" 23.6 km/h 20 03'20" 18 km/h 21 04'45" 12.6 km/h 22 05'16" 11.4 km/h 23 06'24" 9.4 km/h 24 05'19" 11.3 km/h 25 06'55" 8.7 km/h 26 05'54" 10.2 km/h 27 03'20" 18 km/h 28 02'39" 22.7 km/h 29 03'58" 15.1 km/h 30 04'03" 14.8 km/h 31 04'18" 14 km/h 32 02'35" 23.3 km/h 33 03'09" 19.1 km/h 34 03'33" 16.9 km/h 06'34" 35 03'29" 17.2 km/h 36 03'42" 16.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 89 Watts2h47m07s
850 Cal305 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:06 50 - 99 w 00:28:42 100 - 149 w 00:38:22 150 - 199 w 00:29:01 200 - 249 w 00:08:37 250 - 299 w 00:01:31 300 - 349 w 00:00:16
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 328 watts 1m 268 watts 2m 218 watts 5m 195 watts 10m 175 watts 20m 168 watts 40m 144 watts 1h 134 watts
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