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JacQk le 01.09.2024

Rando Vtt Cycl'one 🌞 01-09-2024VTT

Actions
3D
33.4 km
+367 m/-360 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

33.43 km
1604 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
367 m
360 m
196 m
134 m
162 m

Date et durée

01 septembre 2024
08:51
01 septembre 2024
10:51
02:00:38

Vitesses et denivelés horaires

16.6 km/h
Détail »

31.5 km/h
au km 31.3

854 m/h
0h19m57s

-828 m/h
0h16m28s

Fréquence cardiaque

91 bpm
179 bpm

151 bpm
76% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:24:40FC1♡ 60-135RĂ©cupĂ©ration/Endurance de base - plus 5 heures00:19:55FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures Ă  5 heures 00:50:09FC3♡ 153-166Tempo - 1 Ă  2 heure00:19:36FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes Ă  1 heure00:06:00FC5♡ 173-180Maximale - 3 Ă  15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

96 Watts
2h00m38s

668 Cal
332 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:3550 - 99 w00:30:29100 - 149 w00:25:30150 - 199 w00:11:20200 - 249 w00:05:28250 - 299 w00:03:13300 - 349 w00:00:59+ 350 w00:03:21

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s546 watts1m497 watts2m386 watts5m254 watts10m184 watts20m176 watts40m145 watts1h128 watts

Plus

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7710617 [LĂ©gende]
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