Actions 3D 31.7 km
+870 m/-866 m
03:09
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Longueur et nombre de points 31.66 km
11389 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
869 m
867 m
338 m
160 m
255 m
Date et durée 01 mars 2026 06:47
01 mars 2026 09:56
03:09:48
Vitesses et denivelés horaires 10 km/hDétail »
15.1 km/hau km 29.7
656 m/h1h06m25s
-904 m/h0h44m05s
km Temps Vitesse Pause 1 06'22" 9.4 km/h 2 05'31" 10.9 km/h 3 06'49" 8.8 km/h 4 08'01" 7.5 km/h 5 07'07" 8.4 km/h 6 05'36" 10.7 km/h 7 06'30" 9.2 km/h 8 06'27" 9.3 km/h 9 05'31" 10.9 km/h 10 06'37" 9.1 km/h 11 05'15" 11.4 km/h 12 06'09" 9.8 km/h 13 05'19" 11.3 km/h 14 07'07" 8.4 km/h 15 05'07" 11.7 km/h 16 05'33" 10.8 km/h 17 04'59" 12 km/h 18 07'28" 8 km/h 19 05'02" 11.9 km/h 20 05'20" 11.2 km/h 21 06'19" 9.5 km/h 22 08'09" 7.4 km/h 23 04'56" 12.1 km/h 24 05'24" 11.1 km/h 25 05'12" 11.5 km/h 26 06'33" 9.2 km/h 27 06'26" 9.3 km/h 28 07'31" 8 km/h 29 05'23" 11.1 km/h 30 04'15" 14.1 km/h 31 04'40" 12.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 136 Watts3h09m48s
1479 Cal468 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:13 50 - 99 w 00:57:57 100 - 149 w 01:07:56 150 - 199 w 00:28:55 200 - 249 w 00:18:55 250 - 299 w 00:11:34 300 - 349 w 00:00:52
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 310 watts 1m 300 watts 2m 290 watts 5m 251 watts 10m 213 watts 20m 169 watts 40m 161 watts 1h 155 watts
Plus Affichée 406 fois et téléchargée fois depuis le 18.05.26 21:33
KME
43.2 kilomètres effort
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