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arno le 30.12.2014

Trail presqu'ile de giensCourse à pied

Trail autour de la presqu'ile de gien depuis le port de la Madrague
Actions
7 km
+320 m/-321 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

6.52 km
3366 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
319 m
321 m
93 m
-7 m
30 m

Date et durée

30 décembre 2014
09:44
30 décembre 2014
10:40
00:56:05

Vitesses et denivelés horaires

7 km/h
Détail »

15.7 km/h
au km 6.2

483 m/h
0h25m16s

-775 m/h
0h15m58s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

121 Watts
0h56m05s

389 Cal
416 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:4950 - 99 w00:23:14100 - 149 w00:12:59150 - 199 w00:06:53200 - 249 w00:04:51250 - 299 w00:01:41300 - 349 w00:01:37

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s330 watts1m316 watts2m264 watts5m186 watts10m179 watts20m153 watts40m132 watts1h114 watts

Plus

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25404 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Carqueiranne · Les plus belles randonnées autour de Carqueiranne
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3446OT - Hyères / Île de Porquerolles
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