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wasabi12 le 16.03.2016

Un tour à St Radegonde (VTT)

16km
324m
07:30
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Voici un parcours d'une quinzaine de kilomètre à faire à partir du centre du village de St Radegonde avec 2 belles montées à grimper, de quoi faire du cardio !

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Détails

A St Radegonde on part du centre en passant devant le bar « Chez Renée » au pied de l'église fortifiée en suivant le GR dit le chemin des écoliers. Ce tronçon descendant comporte des grosses marches à négocier. Puis nous retrouvons la route du Vignal que nous empruntons à gauche. Celle-ci monte tranquillement en passant devant une ferme bio. En haut à l'intersection, nous continuons un sentier fuyant discrètement le long de la route à gauche. Ce sentier rejoint le hameau de la Garrigue. Celui-ci monte légèrement avec quelques marche à franchir. Au bout nous prenons à droite un chemin goudronné puis à l'intersection à gauche la route qui amène à Landrevier. Au milieu de la descente prendre à un sentier à gauche.

Nous rejoignons une piste au niveau d'un ruisseau. La piste ensuite monte fortement quelques mètres. Nous progressons sur le plateau. Nous continuons pour rejoindre à la route. A celle-ci tourner à droite nous roulons jusqu'à Landrevier. Dans le hameau avant le Saloon nous grimpons un chemin en gravier à gauche., c'est raid sur 300m. Puis la montée dans les bois dure quelques kilomètres. En haut à l'intersection prendre à gauche un autre chemin. Celui-ci traverse une hêtraie puis descend. Nous déboulons rapidement tout droit, par endroit le sol est fuyant ! A l'intersection tourner à droite ça descend encore puis à l'autre intersection en épingle à gauche, nous dévalons jusqu'à la route. A la route nous remontons à gauche. Nous suivons celle-ci quelques centaines de mètres avant de prendre un sentier montant sur la droite. Le sentier présente de grosses pierres et dalles souvent humides, là c'est le moment de bien tourner les manivelles pour pas se faire bloquer. La montée est physique jusqu'à Assuéjouls.

A Assuéjouls nous continuons légèrement en face pour prendre un chemin entre les maisons qui amène sur un sentier en sous-bois, par moment le sentier est masqué par une couche épaisse de feuilles, attention aux pierres cachées ! Nous fonçons vers la route de Frayssinhes. En-bas nous remontons par la route prise tout à l'heure. A l'intersection suivre la direction St-Radegonde à droite. Nous bifurquons sur la première piste à droite. Nous continuons toujours tout droit jusqu'à l'ancienne décharge de Burgas. En face de celui-ci prendre le chemin à gauche qui plonge. Nous arrivons au nouveau cimetière, nous continuons en face la route qui monte pour revenir au point de départ.

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Longueur et nombre de points

15.94 km
228 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
323 m
326 m
781 m
606 m
674 m

Date et durée

16 mars 2016
17:26
17 mars 2016
01:00
07h34m00s
7h32m00s
00h02m00s

Vitesse et denivelés horaires

2.1 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 14.1

92 m/h
2h40m00s

-141 m/h
1h48m00s

Puissance moyenne & dépense calorique

14 Watts
7h32m00s

373 Cal
50 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w07:32:00

Puissances max fournies

25w50w75ww30s44 watts1m43 watts2m40 watts5m33 watts10m28 watts20m25 watts40m21 watts1h15 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Sainte-Radegonde · Les plus belles randonnées autour de Sainte-Radegonde
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