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Sortie vélo le matinCyclotourisme

Belle boucle au départ de Mulhouse ou environ. Rejoindre le canal direction Belfort. Remonter jusqu'au port de Dannemarie. Petite pause et collation. Reprendre jusqu'à Montreux-Vieux en passant par Valdieu-Lutran.
Quitter le canal en bifurquant vers Bellemagny, Sternenberg et Diefmatten.
Faire une boucle en revenant vers le canal en passant par Hecken, Falkwiller, Balschwiller et Eglingen.
Retour par le canal.
Actions
82 km
+329 m/-339 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

81.56 km
3294 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
329 m
340 m
370 m
240 m
296 m

Date et durée

16 juillet 2023
07:49
16 juillet 2023
11:35
03:45:59
03:40:37
00:05:22

Vitesses et denivelés horaires

22.2 km/h
Détail »

56.8 km/h
au km 80.8

497 m/h
0h18m09s

-1253 m/h
0h09m23s

Fréquence cardiaque

115 bpm
163 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:54:45FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:31:47FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:14:40FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

133 Watts
3h40m37s

1682 Cal
458 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:4650 - 99 w00:17:02100 - 149 w01:01:59150 - 199 w01:22:30200 - 249 w00:19:50250 - 299 w00:03:21300 - 349 w00:00:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s310 watts1m280 watts2m256 watts5m223 watts10m222 watts20m192 watts40m176 watts1h163 watts

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3621ET - Dannemarie / Delle / Sundgau (Club Vosgien) 3621OT - Belfort / Montbeliard / Hericourt / Aire Urbaine 2000 (Club Vosgien) 3720ET - Mulhouse / Forêt domaniale de la Hardt (Club Vosgien)
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