Hospice de France. Montée au Port de Vénasque par le refuge éponyme et les lacs de boum. Descente versant Maladetta pour rejoindre le Port de la Picade et le Pas de l'Escalette, avant de revenir, par la crête des crabides puis le sentier de Fontaine rouge au point de départ.
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15.9 km

+1331 m/-1238 m

05:11
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Longueur et nombre de points

15.94 km

5365 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1331 m

1238 m

2479 m

1304 m

1987 m
Date et durée

09 août 2019
07:08

09 août 2019
13:26

06:17:03

05:11:52

01:05:11
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

7.3 km/h
au km 0.3

435 m/h
3h01m51s

-566 m/h
2h09m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 2 | 22'33" | 2.7 km/h | |
| 3 | 23'33" | 2.5 km/h | 03'35" |
| 4 | 19'02" | 3.2 km/h | 05'25" |
| 5 | 23'41" | 2.5 km/h | 04'32" |
| 6 | 22'44" | 2.6 km/h | 03'58" |
| 7 | 27'22" | 2.2 km/h | 08'27" |
| 8 | 18'02" | 3.3 km/h | 01'35" |
| 9 | 22'36" | 2.7 km/h | 06'09" |
| 10 | 21'50" | 2.7 km/h | 04'01" |
| 11 | 17'09" | 3.5 km/h | |
| 12 | 19'10" | 3.1 km/h | 24'50" |
| 13 | 14'35" | 4.1 km/h | |
| 14 | 17'28" | 3.4 km/h | |
| 15 | 15'56" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1285 Cal
247 Cal/h
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KME
33.4 kilomètres effort
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