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gorges du Verdon 2 cols (Cyclotourisme)

route des crêtes + col de Chateauneuf
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42km
+992m/-989m
03:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

42.49 km
5673 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 30 meters and smoothing out 15 points
991 m
989 m
1316 m
698 m
953 m

Date et durée

05 octobre 2020
14:03
05 octobre 2020
17:10
03h06m13s
2h57m33s
00h08m40s

Vitesse et denivelés horaires

14.4 km/h
Détail »

51.7 km/h
au km 42

532 m/h
1h51m40s

-1822 m/h
0h30m30s

Fréquence cardiaque

69 bpm
149 bpm

130 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:27:25FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:38:43FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

103 Watts
2h57m33s

1052 Cal
355 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:52:0050 - 99 w00:14:25100 - 149 w01:27:58150 - 199 w00:31:45

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s193 watts1m180 watts2m173 watts5m154 watts10m152 watts20m141 watts40m125 watts1h125 watts

Plus

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13123481 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Rougon · Les plus belles randonnées autour de Rougon
https://www.visugpx.com/wvYObJBSZw
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Gorges-Du-Verdon Moustiers-Sainte-Marie Lac de Sainte-Croix (3442OT)