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y.lemenes le 23.06.2018

Cormet-Pré (Cyclotourisme)

96km
2372m
05:15
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Cormet-Le Pré- Les 2 Yves et une nuée de motos dangereuses

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

95.52 km
1031 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2371 m
2365 m
1976 m
348 m
1040 m

Date et durée

23 juin 2018
07:58
23 juin 2018
13:16
05h18m39s

Vitesse et denivelés horaires

18 km/h
Détail »

50.1 km/h
au km 71.3

799 m/h
2h43m05s

-2232 m/h
0h56m21s

Fréquence cardiaque

59 bpm
163 bpm

126 bpm
55% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:53:23FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:22:41FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:12FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

143 Watts
5h18m39s

2609 Cal
491 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:12:5050 - 99 w00:25:55100 - 149 w01:01:07150 - 199 w01:11:04200 - 249 w00:55:36250 - 299 w00:14:32300 - 349 w00:08:50+ 350 w00:08:25

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s489 watts1m475 watts2m414 watts5m293 watts10m244 watts20m226 watts40m207 watts1h201 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Ugine · Les plus belles randonnées autour de Ugine
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