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Bernstein en mode guideVTT

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26 km
+601 m/-612 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

26.04 km
3422 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
601 m
612 m
623 m
181 m
398 m

Date et durée

29 janvier 2022
14:33
29 janvier 2022
17:45
03:12:10
03:00:09
00:12:01

Vitesses et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

41 km/h
au km 20.5

420 m/h
1h15m55s

-660 m/h
0h49m26s

Fréquence cardiaque

84 bpm
186 bpm

136 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:30:54FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:48:52FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:36:13FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:13:20FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:36FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

67 Watts
3h00m09s

693 Cal
231 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:5750 - 99 w00:32:05100 - 149 w00:41:10150 - 199 w00:22:27200 - 249 w00:01:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s206 watts1m204 watts2m195 watts5m175 watts10m163 watts20m144 watts40m128 watts1h115 watts

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3717ET - BARR / LE HOHWALD / VILLÉ/ HAUTE VALLÉE DE LA BRUCHE (Club Vosgien) 3718OT - Sélestat / Col du Bonhomme / Saint-Marie-Aux-Mines / Kaysersberg / Riqu
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