Sortie dominicale / Angelo - Michel P - Christian - Michel - NauNau - JC / Kin - Havelange - Nonceveux - Lorcé - Werbomont - Ernonheid - Grimonster - Rouge-Minière - Vicinal - Xhoris - Awans - Aywaille
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 39.12 km
5198 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
761 m
748 m
487 m
152 m
340 m
Date et durée 01 septembre 2019 09:25
01 septembre 2019 13:09
03:43:12
03:16:12
00:27:00
Vitesses et denivelés horaires 12 km/hDétail »
42.6 km/hau km 25.8
730 m/h0h51m50s
-798 m/h0h49m06s
km Temps Vitesse Pause 1 08'05" 7.4 km/h 06'45" 2 04'56" 12.2 km/h 3 10'01" 6 km/h 4 05'12" 11.6 km/h 5 13'47" 4.4 km/h 6 07'12" 8.3 km/h 7 04'20" 13.9 km/h 8 05'06" 11.8 km/h 9 05'37" 10.7 km/h 10 07'45" 7.7 km/h 11 07'30" 8 km/h 12 08'13" 7.3 km/h 13 09'23" 6.4 km/h 05'17" 14 03'31" 17.1 km/h 15 03'48" 15.8 km/h 16 04'01" 14.9 km/h 17 03'53" 15.5 km/h 18 02'59" 20.1 km/h 19 04'27" 13.5 km/h 20 04'49" 12.4 km/h 21 02'55" 20.6 km/h 22 03'29" 17.2 km/h 23 03'59" 15 km/h 24 03'13" 18.6 km/h 25 02'44" 21.9 km/h 26 04'24" 13.6 km/h 27 05'01" 11.9 km/h 28 04'28" 13.4 km/h 29 03'53" 15.5 km/h 30 03'28" 17.3 km/h 06'25" 31 05'04" 11.9 km/h 06'37" 32 02'21" 25.6 km/h 33 02'13" 27.2 km/h 34 02'04" 29 km/h 35 03'04" 19.6 km/h 36 03'28" 17.3 km/h 37 03'30" 17.2 km/h 38 03'49" 15.7 km/h 39 03'27" 17.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 79 Watts3h16m12s
894 Cal273 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:36:41 50 - 99 w 00:29:19 100 - 149 w 00:28:54 150 - 199 w 00:18:06 200 - 249 w 00:08:36 250 - 299 w 00:03:54 + 350 w 00:04:30
Puissances max fournies 150w 300w 450w 600w 750w w 30s 827 watts 1m 811 watts 2m 796 watts 5m 719 watts 10m 661 watts 20m 525 watts 40m 320 watts 1h 279 watts
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