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M@th!3u le 08.05.2017

Tour de l'Estérel en mode rando-trail (Course à pied)

30km
1308m
05:15
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Pic du Cap Roux - Dent de l'Ours - Sommet des Petites Grues - Sommet des Grosses Grues - Sommet Pelet - Les Suvières - La Grosse Vache

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Longueur et nombre de points

30.04 km
1873 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1307 m
1303 m
524 m
14 m
262 m

Date et durée

07 mai 2017
10:12
07 mai 2017
15:51
05h38m22s
5h21m07s
00h17m15s

Vitesse et denivelés horaires

5.6 km/h
Détail »

11.2 km/h
au km 9.9

503 m/h
2h17m18s

-607 m/h
1h54m59s

Puissance moyenne & dépense calorique

95 Watts
5h21m07s

1750 Cal
327 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:16:2950 - 99 w02:21:00100 - 149 w01:11:35150 - 199 w00:32:28200 - 249 w00:11:36250 - 299 w00:03:57300 - 349 w00:00:58

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s347 watts1m275 watts2m252 watts5m230 watts10m190 watts20m153 watts40m146 watts1h124 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Théoule-sur-Mer · Les plus belles randonnées autour de Théoule-sur-Mer
https://www.visugpx.com/wYcr8FaG3L
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