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Stef27 le 16.05.2016

oison et forêt 45 km (VTT)

44km
+753m/-743m
03:00
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belle randonnée avec soleil et terrain sec.
normalement tout se fait sur le vélo.
surement un peu plus dure lorsque le terrain est trempé.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

44.1 km
1752 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
752 m
744 m
227 m
85 m
172 m

Date et durée

08 mai 2016
08:16
08 mai 2016
11:34
03h18m14s
3h03m34s
00h14m40s

Vitesse et denivelés horaires

14.4 km/h
Détail »

44 km/h
au km 13.5

519 m/h
1h05m20s

-1323 m/h
0h23m37s

Fréquence cardiaque

160 bpm
160 bpm

160 bpm
83% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:17:37FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

95 Watts
3h03m34s

1006 Cal
329 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:14:0650 - 99 w00:33:21100 - 149 w00:42:58150 - 199 w00:35:22200 - 249 w00:10:00250 - 299 w00:01:59300 - 349 w00:00:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s285 watts1m262 watts2m234 watts5m179 watts10m156 watts20m137 watts40m119 watts1h114 watts

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Itinéraires VTT autour de Saint-Pierre-des-Fleurs · Les plus belles randonnées autour de Saint-Pierre-des-Fleurs
https://www.visugpx.com/wUk5vUftRJ
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