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sortie montignyVTT

itinéraire d'entrainement assez roulant
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29 km
+307 m/-304 m
01:45

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Length and number of waypoints

29.08 km
1454 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
306 m
305 m
135 m
4 m
83 m

Date et durée

10 avril 2018
18:51
10 avril 2018
20:29
01h38m03s

Vitesse et denivelés horaires

17.8 km/h
Détail »

48.3 km/h
au km 25

587 m/h
0h23m08s

-1278 m/h
0h10m02s

Puissance moyenne & dépense calorique

112 Watts
1h38m03s

630 Cal
385 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:5750 - 99 w00:15:06100 - 149 w00:25:00150 - 199 w00:18:20200 - 249 w00:11:52250 - 299 w00:01:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s287 watts1m286 watts2m260 watts5m210 watts10m194 watts20m168 watts40m131 watts1h130 watts

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7912027 [Légende]
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Rouen Forêts Rouennaises Pnr des Boucles de la Seine Normande (1911ET)