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Sóller > Andratx > Sóller Cyclotourisme

Encore une beeeeelle journée !
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126 km
+2434 m/-2421 m
05:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

126.22 km
17618 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2433 m
2422 m
490 m
3 m
236 m

Date et durée

02 novembre 2021
10:21
02 novembre 2021
17:24
07:02:51
05:30:49
01:32:02

Vitesses et denivelés horaires

22.9 km/h
Détail »

62.2 km/h
au km 110.6

800 m/h
2h37m22s

-1786 m/h
1h08m36s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

171 Watts
5h30m49s

3251 Cal
590 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:1950 - 99 w00:10:30100 - 149 w00:16:13150 - 199 w01:18:09200 - 249 w02:06:42250 - 299 w00:22:56300 - 349 w00:06:06+ 350 w00:05:48

Zones de puissance

00:46:59Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)02:45:18Z2169-229 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:31:31Z3230-253 wTempo (1 à 2 heures)00:17:34Z4254-286 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:08:00Z5287-337 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:05:31Z6338-486 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:47Z7486+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500ww30s522 watts (-188 watts par rapport au max théorique)1m508 watts (-24 watts par rapport au max théorique)2m455 watts (+18 watts par rapport au max théorique)5m427 watts (+60 watts par rapport au max théorique)10m350 watts (+20 watts par rapport au max théorique)20m290 watts (-13 watts par rapport au max théorique)40m252 watts (-32 watts par rapport au max théorique)1h226 watts (-44 watts par rapport au max théorique)

Plus

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325549156 [Légende]
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