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REIMS RILLY LUDES VILLE en SELVE LOUVOIS TOURS S/M CANDE AMBONNAYCyclotourisme

Ce jour c'est une sortie pour aller dans la famille. La T°° : 12°, ciel mitigé, un vent à reculer avec de belles rafales. Pour aller jusqu'à RILLY avec un fort vent défavorable je n'avance pas. A LUDES je suis dans la cote vers VILLE en SELVE ça souffle bien dans les 500 derniers m. De ce fait je file en direct sur LOUVOIS et évite la boucle par VERZY. A TAUXIERES je prends la direction de TOURS sur MARNE je suis un peu à l'abri avec le talus mais une fois au sommet de cette cote je rends un vent de travers défavorable. Une fois à TOURS S/M je fais du tourisme, le village est bien vide. Ensuite je file sur CONDE S/M et AMBONNAY où j'arrive dans la famille. L'arrêt est d'une heure .
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3D
40.8 km
+427 m/-408 m
01:50

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

40.76 km
6833 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
426 m
409 m
283 m
73 m
127 m

Date et durée

02 avril 2024
12:50
02 avril 2024
14:44
01:53:52
01:50:59
00:02:53

Vitesses et denivelés horaires

22 km/h
Détail »

46.8 km/h
au km 12.6

712 m/h
0h23m44s

-1542 m/h
0h09m56s

Fréquence cardiaque

72 bpm
130 bpm

105 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:53:46FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

137 Watts
1h50m59s

873 Cal
472 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:0050 - 99 w00:18:12100 - 149 w00:23:31150 - 199 w00:28:24200 - 249 w00:16:18250 - 299 w00:05:48300 - 349 w00:01:17+ 350 w00:00:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s357 watts1m335 watts2m310 watts5m265 watts10m233 watts20m196 watts40m163 watts1h152 watts

Plus

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9814525 [Légende]
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