Rando+++/course
2h04 en vrai
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Association des segments
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Longueur et nombre de points
13.08 km
7464 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mÚtres et un lissage sur 5 points
575 m
574 m
358 m
12 m
184 m
Date et durée
18 avril 2023
12:44
18 avril 2023
14:49
02:04:23
01:56:19
00:08:04
Vitesses et denivelés horaires
6.7 km/h
Détail »
11.6 km/h
au km 10.6
516 m/h
0h59m19s
-811 m/h
0h37m52s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 07'52" | 7.6 km/h | |
| 2 | 08'14" | 7.3 km/h | |
| 3 | 10'01" | 6 km/h | 02'04" |
| 4 | 08'21" | 7.2 km/h | |
| 5 | 13'22" | 4.5 km/h | 06'00" |
| 6 | 09'21" | 6.4 km/h | |
| 7 | 09'40" | 6.2 km/h | |
| 8 | 10'35" | 5.7 km/h | |
| 9 | 10'44" | 5.6 km/h | |
| 10 | 09'49" | 6.1 km/h | |
| 11 | 06'08" | 9.8 km/h | |
| 12 | 05'37" | 10.7 km/h | |
| 13 | 05'57" | 10.1 km/h | |
Fréquence cardiaque
77 bpm
134 bpm
111 bpm
47% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique
158 Watts
1h56m19s
1056 Cal
545 Cal/h
Intervalles de puissance
Zones de puissance
Puissances max fournies
Plus
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