Actions 3D 25.3 km
+19 m
/-14 m 01:17
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Longueur et nombre de points 25.25 km
3016 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
19 m
15 m
97 m
78 m
83 m
Date et durée 14 juillet 2026 07:32
14 juillet 2026 08:50
01:17:18
Vitesses 19.6 km/hDétail »
27.7 km/hau km 0.4
km Temps Vitesse Pause 1 03'06" 19.3 km/h 2 03'38" 16.5 km/h 3 03'11" 18.9 km/h 4 03'01" 19.9 km/h 5 03'00" 20 km/h 6 02'58" 20.2 km/h 7 02'33" 23.5 km/h 8 02'38" 22.8 km/h 9 02'57" 20.3 km/h 10 03'05" 19.5 km/h 11 03'33" 16.9 km/h 12 03'27" 17.4 km/h 13 03'10" 19 km/h 14 03'08" 19.1 km/h 15 02'58" 20.2 km/h 16 02'46" 21.7 km/h 17 02'40" 22.5 km/h 18 02'45" 21.8 km/h 19 02'49" 21.3 km/h 20 02'52" 20.9 km/h 21 03'00" 20.1 km/h 22 02'58" 20.2 km/h 23 03'10" 19 km/h 24 03'15" 18.4 km/h 25 03'45" 16 km/h
Fréquence cardiaque 85 bpm
168 bpm
148 bpm73% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:12:10 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:23:12 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:41:12 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:38.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 105 Watts1h17m18s
468 Cal363 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:26 50 - 99 w 00:25:12 100 - 149 w 00:44:49 150 - 199 w 00:04:24
Puissances max fournies 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 175 watts 1m 170 watts 2m 158 watts 5m 150 watts 10m 131 watts 20m 119 watts 40m 112 watts 1h 112 watts
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