GOULVEN, KERLOUAN, GUISSENY, LE VOUGOT, St MICHEL, LILIA, PLOUGUERNEAU, LANNILIS, L'ABER WRAC'H, Ste MARGUERITE, LANNILIS, TREGLONOU, TARIEC, PLOUVIEN, LOC-BREVALAIRE, PENMARC'H, KERLOUAN, GOULVEN
Actions 3D 78.5 km
+725 m/-725 m
03:29
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Longueur et nombre de points 78.52 km
1201 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
725 m
726 m
76 m
1 m
27 m
Date et durée 15 octobre 2023
16 octobre 2023
03:29:34
Vitesses et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
23.6 km/hau km 5.5
1011 m/h0h15m15s
-1000 m/h0h15m00s
km Temps Vitesse Pause 1 02'41" 22.4 km/h 2 02'40" 22.5 km/h 3 02'40" 22.5 km/h 4 02'41" 22.4 km/h 5 02'40" 22.5 km/h 6 02'41" 22.4 km/h 7 02'40" 22.5 km/h 8 02'40" 22.6 km/h 9 02'41" 22.4 km/h 10 02'42" 22.3 km/h 11 02'40" 22.5 km/h 12 02'40" 22.4 km/h 13 02'40" 22.5 km/h 14 02'40" 22.5 km/h 15 02'39" 22.6 km/h 16 02'41" 22.4 km/h 17 02'40" 22.5 km/h 18 02'39" 22.6 km/h 19 02'40" 22.4 km/h 20 02'40" 22.5 km/h 21 02'40" 22.5 km/h 22 02'40" 22.5 km/h 23 02'41" 22.4 km/h 24 02'40" 22.5 km/h 25 02'41" 22.4 km/h 26 02'40" 22.5 km/h 27 02'41" 22.4 km/h 28 02'40" 22.5 km/h 29 02'40" 22.5 km/h 30 02'41" 22.4 km/h 31 02'39" 22.6 km/h 32 02'40" 22.5 km/h 33 02'40" 22.5 km/h 34 02'40" 22.5 km/h 35 02'40" 22.5 km/h 36 02'41" 22.4 km/h 37 02'40" 22.5 km/h 38 02'39" 22.6 km/h 39 02'41" 22.4 km/h 40 02'40" 22.5 km/h 41 02'40" 22.5 km/h 42 02'40" 22.5 km/h 43 02'40" 22.6 km/h 44 02'40" 22.4 km/h 45 02'40" 22.5 km/h 46 02'40" 22.5 km/h 47 02'40" 22.5 km/h 48 02'40" 22.5 km/h 49 02'41" 22.4 km/h 50 02'40" 22.5 km/h 51 02'40" 22.4 km/h 52 02'40" 22.6 km/h 53 02'40" 22.5 km/h 54 02'40" 22.5 km/h 55 02'40" 22.5 km/h 56 02'40" 22.5 km/h 57 02'41" 22.4 km/h 58 02'41" 22.4 km/h 59 02'40" 22.6 km/h 60 02'40" 22.5 km/h 61 02'41" 22.4 km/h 62 02'40" 22.5 km/h 63 02'40" 22.5 km/h 64 02'40" 22.6 km/h 65 02'40" 22.5 km/h 66 02'40" 22.4 km/h 67 02'40" 22.4 km/h 68 02'39" 22.6 km/h 69 02'40" 22.5 km/h 70 02'41" 22.4 km/h 71 02'40" 22.6 km/h 72 02'41" 22.4 km/h 73 02'40" 22.5 km/h 74 02'40" 22.6 km/h 75 02'40" 22.5 km/h 76 02'40" 22.5 km/h 77 02'40" 22.5 km/h 78 02'41" 22.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 116 Watts3h29m34s
1394 Cal399 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:05 50 - 99 w 00:56:06 100 - 149 w 01:07:17 150 - 199 w 00:26:29 200 - 249 w 00:11:32 250 - 299 w 00:06:36 300 - 349 w 00:02:47 + 350 w 00:03:36
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 489 watts 1m 452 watts 2m 361 watts 5m 268 watts 10m 201 watts 20m 179 watts 40m 169 watts 1h 154 watts
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