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Belbeuf de CôteCyclotourisme

Actions
28 km
+207 m/-205 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

28.32 km
1366 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
207 m
206 m
137 m
0 m
35 m

Date et durée

11 août 2022
09:31
11 août 2022
11:04
01:33:02
01:24:52
00:08:10

Vitesses et denivelés horaires

20 km/h
Détail »

48.4 km/h
au km 18.4

804 m/h
0h11m10s

-1020 m/h
0h08m39s

Fréquence cardiaque

102 bpm
179 bpm

131 bpm
59% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:15:30FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:07:18FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:37FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:02:01FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:06:24FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

112 Watts
1h24m52s

546 Cal
386 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:0850 - 99 w00:10:19100 - 149 w00:24:16150 - 199 w00:15:14200 - 249 w00:03:57250 - 299 w00:05:57300 - 349 w00:01:04

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s310 watts1m310 watts2m301 watts5m285 watts10m257 watts20m201 watts40m178 watts1h158 watts

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