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davidgard le 07.11.2021

15 km Vézénobres/Saint-Hilaire de Brethmas/Deaux

Sortie route/DFCI Vézénobres/Mas Mercier/Saint-Hilaire de Brethmas (Village)/Rue des vignerons/Trouillas/Route de Deaux/Calvière

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3D

15.4 km

+139 m/-148 m

01:17

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

15.38 km

1303 pts

Denivelé et altitude

139 m

149 m

182 m

123 m

148 m

Date et durée

07 novembre 2021
11:49

07 novembre 2021
13:06

01:17:39

Vitesses et denivelés horaires

11.9 km/h
Détail »

14.5 km/h
au km 4.6

442 m/h
0h10m25s

-616 m/h
0h08m55s

Fréquence cardiaque

98 bpm

184 bpm

160 bpm
83% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

117 Watts
1h17m39s

523 Cal
404 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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