circuit 90km rando viessmann
Actions 3D 94.3 km
+796 m/-795 m
03:39
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Longueur et nombre de points 94.31 km
4418 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
796 m
796 m
352 m
208 m
260 m
Date et durée 10 juin 2017 09:23
10 juin 2017 13:08
03:44:59
03:39:29
00:05:30
Vitesses et denivelés horaires 25.8 km/hDétail »
54.8 km/hau km 18.2
799 m/h0h41m15s
-1548 m/h0h18m27s
km Temps Vitesse Pause 1 03'05" 19.5 km/h 2 02'21" 25.5 km/h 3 03'02" 19.8 km/h 4 03'27" 17.4 km/h 5 01'57" 30.8 km/h 6 03'17" 18.3 km/h 7 02'14" 26.9 km/h 8 02'02" 29.6 km/h 9 01'43" 35.1 km/h 10 01'26" 41.9 km/h 11 02'11" 27.6 km/h 12 01'51" 32.4 km/h 13 01'56" 31 km/h 14 02'03" 29.2 km/h 15 03'21" 17.9 km/h 16 01'58" 30.5 km/h 17 03'00" 20 km/h 18 02'49" 21.3 km/h 19 02'37" 22.9 km/h 20 02'16" 26.4 km/h 21 03'06" 19.4 km/h 22 02'33" 23.6 km/h 23 02'03" 29.2 km/h 24 02'13" 27 km/h 25 01'58" 30.5 km/h 26 01'41" 35.5 km/h 27 01'27" 41.2 km/h 28 01'38" 36.6 km/h 29 03'01" 19.9 km/h 30 03'47" 15.8 km/h 31 02'46" 21.6 km/h 32 01'48" 33.3 km/h 33 01'39" 36.3 km/h 34 02'47" 21.6 km/h 35 01'56" 31.1 km/h 36 02'39" 22.6 km/h 37 02'32" 23.7 km/h 38 01'40" 35.9 km/h 39 02'59" 20.1 km/h 40 01'49" 33 km/h 41 02'32" 23.6 km/h 42 01'58" 30.5 km/h 43 02'53" 20.8 km/h 44 03'06" 19.3 km/h 45 03'16" 18.3 km/h 46 01'50" 32.6 km/h 47 02'09" 27.9 km/h 48 01'38" 36.6 km/h 49 02'19" 25.8 km/h 50 03'56" 15.2 km/h 51 02'40" 22.5 km/h 52 01'48" 33.2 km/h 53 01'52" 32.1 km/h 54 01'58" 30.4 km/h 55 02'22" 25.4 km/h 05'30" 56 02'09" 27.9 km/h 57 02'22" 25.4 km/h 58 02'01" 29.8 km/h 59 02'38" 22.8 km/h 60 02'14" 26.8 km/h 61 02'38" 22.8 km/h 62 02'11" 27.4 km/h 63 02'30" 24 km/h 64 01'56" 31.1 km/h 65 01'58" 30.6 km/h 66 01'57" 30.7 km/h 67 02'03" 29.3 km/h 68 02'04" 29.1 km/h 69 02'08" 28.2 km/h 70 02'10" 27.7 km/h 71 02'29" 24.1 km/h 72 02'15" 26.7 km/h 73 02'18" 26 km/h 74 02'17" 26.3 km/h 75 02'13" 27.2 km/h 76 02'14" 26.8 km/h 77 02'47" 21.5 km/h 78 02'40" 22.5 km/h 79 03'11" 18.9 km/h 80 02'16" 26.4 km/h 81 01'54" 31.5 km/h 82 01'51" 32.4 km/h 83 02'13" 27.1 km/h 84 02'11" 27.5 km/h 85 02'03" 29.2 km/h 86 02'00" 30.1 km/h 87 01'56" 30.9 km/h 88 01'58" 30.4 km/h 89 01'51" 32.4 km/h 90 02'42" 22.3 km/h 91 02'21" 25.6 km/h 92 02'30" 24 km/h 93 02'11" 27.5 km/h 94 02'15" 26.7 km/h
Fréquence cardiaque 93 bpm
153 bpm
127 bpm56% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:45:48 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:58:50 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:17 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 169 Watts3h39m29s
2123 Cal580 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:55 50 - 99 w 00:16:01 100 - 149 w 00:35:42 150 - 199 w 01:17:25 200 - 249 w 00:57:12 250 - 299 w 00:15:52 300 - 349 w 00:00:46 + 350 w 00:00:18
Puissances max fournies 200w 400w 600w 800w 1000w 1200w w 30s 1232 watts 1m 690 watts 2m 430 watts 5m 252 watts 10m 224 watts 20m 202 watts 40m 189 watts 1h 184 watts
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