Gros tour au départ du lac de Pierre-Chatel.
Actions 3D 66 km
+2502 m/-2502 m
06:58
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Longueur et nombre de points 65.98 km
9272 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
2501 m
2502 m
1690 m
661 m
1068 m
Date et durée 16 octobre 2016
16 octobre 2016
08:39:48
06:58:14
01:41:34
Vitesses et denivelés horaires 9.5 km/hDétail »
48.7 km/hau km 40.6
563 m/h3h45m44s
-1566 m/h1h22m00s
km Temps Vitesse Pause 1 06'55" 8.7 km/h 2 06'22" 9.4 km/h 3 03'42" 16.2 km/h 4 05'28" 11 km/h 5 04'25" 13.6 km/h 6 04'16" 14.1 km/h 7 08'04" 7.4 km/h 03'26" 8 06'41" 9 km/h 9 09'04" 6.6 km/h 01'58" 10 06'49" 8.8 km/h 11 09'52" 6.1 km/h 12 05'36" 10.7 km/h 13 03'14" 18.6 km/h 14 03'14" 18.6 km/h 15 08'27" 7.1 km/h 16 07'29" 8 km/h 17 07'18" 8.2 km/h 18 09'06" 6.6 km/h 01'34" 19 08'07" 7.4 km/h 08'28" 20 07'27" 8.1 km/h 04'36" 21 04'31" 13.3 km/h 51'01" 22 04'33" 13.2 km/h 23 03'58" 15.1 km/h 24 06'08" 9.8 km/h 25 07'28" 8 km/h 26 03'46" 15.9 km/h 27 05'27" 11 km/h 28 05'31" 10.9 km/h 03'52" 29 07'53" 7.6 km/h 04'31" 30 10'42" 5.6 km/h 31 10'44" 5.6 km/h 32 11'01" 5.4 km/h 33 10'41" 5.6 km/h 34 11'05" 5.4 km/h 35 11'22" 5.3 km/h 11'28" 36 09'08" 6.6 km/h 37 07'08" 8.4 km/h 01'51" 38 05'59" 10 km/h 39 04'16" 14.1 km/h 40 04'15" 14.1 km/h 41 02'09" 28 km/h 42 05'19" 11.3 km/h 43 07'18" 8.2 km/h 02'12" 44 03'44" 16.1 km/h 45 03'08" 19.1 km/h 46 03'47" 15.8 km/h 47 06'36" 9.1 km/h 48 06'01" 10 km/h 49 11'28" 5.2 km/h 50 07'53" 7.6 km/h 06'37" 51 03'24" 17.7 km/h 52 02'57" 20.3 km/h 53 04'28" 13.4 km/h 54 07'41" 7.8 km/h 55 06'32" 9.2 km/h 56 06'26" 9.3 km/h 57 09'21" 6.4 km/h 58 06'23" 9.4 km/h 59 03'25" 17.6 km/h 60 04'37" 13 km/h 61 03'41" 16.3 km/h 62 04'54" 12.2 km/h 63 05'34" 10.8 km/h 64 05'12" 11.5 km/h 65 04'32" 13.2 km/h
Fréquence cardiaque 91 bpm
183 bpm
147 bpm73% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:28:32 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:48:33 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:45:56 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:41:51 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:54:03 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 97 Watts6h58m14s
2321 Cal333 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:43:29 50 - 99 w 00:58:52 100 - 149 w 01:31:24 150 - 199 w 01:52:47 200 - 249 w 00:12:06 250 - 299 w 00:01:20 300 - 349 w 00:00:23 + 350 w 00:01:41
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 541 watts 1m 446 watts 2m 364 watts 5m 252 watts 10m 201 watts 20m 184 watts 40m 165 watts 1h 155 watts
Plus Affichée 1229 fois et téléchargée 62 fois depuis le 07.04.20 15:25
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