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La MatheysienneVTT

Gros tour au départ du lac de Pierre-Chatel.
La montée d'Oris en Rattier jusqu'au Fonds Plaines c'est quelque chose mais la descente ensuite sur Valbonnais est absolument somptueuse.
Attention, garder un peu de jus pour les 25 derniers kilomètres où quelques côtes subsistent !
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66 km
+2502 m/-2502 m
07:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

65.98 km
9272 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
2501 m
2502 m
1690 m
661 m
1068 m

Date et durée

16 octobre 2016
09:39
16 octobre 2016
18:18
08:39:48
06:56:45
01:43:03

Vitesse et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

48.6 km/h
au km 40.2

548 m/h
3h48m43s

-1667 m/h
1h16m03s

Fréquence cardiaque

91 bpm
183 bpm

147 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:28:32FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:48:33FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:45:56FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:41:51FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:54:03FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

98 Watts
6h56m45s

2333 Cal
336 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:00:3550 - 99 w00:58:58100 - 149 w01:31:57150 - 199 w01:52:08200 - 249 w00:12:08250 - 299 w00:01:18300 - 349 w00:00:23+ 350 w00:01:41

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s539 watts1m445 watts2m363 watts5m248 watts10m193 watts20m172 watts40m162 watts1h155 watts

Plus

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236471182 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Villard-Saint-Christophe · Les plus belles randonnées autour de Villard-Saint-Christophe
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3336OT - La Mure/Valbonnais