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Circuit Chambéry- La Buissière-2020-10-13Cyclotourisme

Petit tour dans mon village natal.
Avant la pluie.
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62 km
+410 m/-419 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

61.67 km
2085 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
410 m
420 m
392 m
289 m
336 m

Date et durée

13 octobre 2020
14:59
13 octobre 2020
17:59
02:59:47

Vitesse et denivelés horaires

20.6 km/h
Détail »

37.5 km/h
au km 10.4

700 m/h
0h16m32s

-983 m/h
0h11m38s

Puissance moyenne & dépense calorique

109 Watts
2h59m47s

1122 Cal
375 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:34:2250 - 99 w00:41:47100 - 149 w00:59:42150 - 199 w00:32:45200 - 249 w00:07:19250 - 299 w00:02:52+ 350 w00:00:58

Zones de puissance

02:23:27Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:15:11Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:02:24Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:00:28Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:23Z5308-362 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:35Z6363-522 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s418 watts (-345 watts par rapport au max théorique)1m385 watts (-186 watts par rapport au max théorique)2m273 watts (-197 watts par rapport au max théorique)5m192 watts (-203 watts par rapport au max théorique)10m175 watts (-178 watts par rapport au max théorique)20m159 watts (-166 watts par rapport au max théorique)40m147 watts (-157 watts par rapport au max théorique)1h140 watts (-150 watts par rapport au max théorique)

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