ELITE avec l'application MyWhoosh : séance en douceur de la moulinette parcours assez plat deux cotes douces
Actions 3D 26 km
+165 m/-157 m
01:11
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Longueur et nombre de points 26 km
4272 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
164 m
157 m
98 m
-10 m
8 m
Date et durée 08 décembre 2025 17:58
08 décembre 2025 19:09
01:11:11
Vitesses et denivelés horaires 21.9 km/hDétail »
80.1 km/hau km 8.3
387 m/h0h17m27s
-2396 m/h0h03m29s
km Temps Vitesse Pause 1 03'32" 17 km/h 2 02'25" 24.8 km/h 3 02'20" 25.8 km/h 4 02'39" 22.7 km/h 5 02'19" 25.9 km/h 6 02'36" 23.1 km/h 7 07'24" 8.1 km/h 8 03'36" 16.7 km/h 9 03'12" 18.8 km/h 10 01'14" 48.7 km/h 11 02'03" 29.2 km/h 12 02'07" 28.4 km/h 13 03'03" 19.7 km/h 14 02'13" 27.2 km/h 15 02'31" 23.8 km/h 16 02'18" 26.1 km/h 17 02'12" 27.4 km/h 18 02'43" 22.1 km/h 19 01'13" 49.4 km/h 20 01'42" 35.5 km/h 21 02'40" 22.5 km/h 22 05'05" 11.8 km/h 23 03'17" 18.3 km/h 24 02'18" 26.1 km/h 25 02'12" 27.3 km/h 26 02'15" 26.6 km/h
Fréquence cardiaque 75 bpm
153 bpm
102 bpm35% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:10:45 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:15 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:06 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 108 Watts1h11m11s
441 Cal372 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:15 50 - 99 w 00:19:15 100 - 149 w 00:39:54 150 - 199 w 00:07:17
Puissances max fournies 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 170 watts 1m 163 watts 2m 156 watts 5m 146 watts 10m 131 watts 20m 120 watts 40m 118 watts 1h 116 watts
Plus Affichée 33 fois et téléchargée 6 fois depuis le 08.12.25 22:59
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