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2020-09-22 - Traversée du Morvan Nord Sud - Etape 3VTT

De la ferme de Près au nord d’Alligny en Morvan à Anost cette troisième étape de notre traversée du massif du Morvan est longue. Après Alligny en Morvan avec sa très belle Maison Forte, on attaque après Moux en Morvan une très rude et courte montée (plusieurs passage >20%) la suite est plus cool jusqu'à atteindre les bords du lac des Settons que l’on suit à plat pendant plus de 7 kilomètres. Direction plein ouest ensuite vers Ourroux en Morvan au passage on s’arrêtera au cimetière La Cathédrale de Verdure en mémoire des résistants du maquis Bernard et de 7 aviateurs anglais. On poursuit direction sud-est vers Cussy en Morvan puis retour vers Anost avec 3 belles grimpées. On peut raccourcir l’étape en coupant direction Anost au niveau de Montcinet.
L’itinéraire est très bien balisé et les sentiers, pistes, chemins et petites routes empruntés en excellent état.
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76 km
+1223 m/-1208 m
05:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

75.89 km
4546 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 15 points
1222 m
1208 m
727 m
381 m
541 m

Date et durée

22 septembre 2020
08:46
22 septembre 2020
17:33
08h46m59s
5h48m51s
02h58m08s

Vitesse et denivelés horaires

13.1 km/h
Détail »

49.1 km/h
au km 51.5

549 m/h
1h39m03s

-1046 m/h
0h53m04s

Puissance moyenne & dépense calorique

79 Watts
5h48m51s

1591 Cal
274 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w05:18:4950 - 99 w01:23:49100 - 149 w00:57:47150 - 199 w00:37:05200 - 249 w00:18:31250 - 299 w00:06:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s289 watts1m285 watts2m262 watts5m218 watts10m193 watts20m147 watts40m116 watts1h99 watts

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2723ET - Château-Chinon/Lac des Settons/PNR du Morvan 2823ET - Saulieu / Lac des Settons / PNR du Morvan