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Seyssinet-Pariset Marche à piedVTT

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10 km
+556 m/-559 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

10.4 km
2408 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
556 m
560 m
721 m
268 m
494 m

Date et durée

04 octobre 2020
14:31
04 octobre 2020
17:03
02:32:30
02:30:03
00:02:27

Vitesse et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 8.5

467 m/h
1h08m55s

-502 m/h
1h05m37s

Fréquence cardiaque

79 bpm
137 bpm

102 bpm
35% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:31:51FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:14FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

59 Watts
2h30m03s

508 Cal
203 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:32:1050 - 99 w00:16:05100 - 149 w00:19:40150 - 199 w00:17:38200 - 249 w00:04:00250 - 299 w00:01:33300 - 349 w00:00:31

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s380 watts1m304 watts2m231 watts5m187 watts10m176 watts20m148 watts40m123 watts1h114 watts

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3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne