Depart direction Ecurcey puis Blamont pour la grimpette du Lomont descente par Pont de Roide. Monté en contournant Ecurcey par en dessous puis par de terrain de moto cross de Mandeure puis retour au départ.
Actions 35 km
+862 m/-877 m
03:00
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Longueur et nombre de points 34.79 km
1463 pts
2 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
862 m
878 m
806 m
356 m
516 m
Date et durée 30 juin 2019
30 juin 2019
03h11m00s
2h57m08s
00h13m52s
Vitesse et denivelés horaires 11.8 km/hDétail »
58.5 km/hau km 19.1
523 m/h1h28m17s
-1258 m/h0h34m38s
Km Temps Vitesse Pause 1 08'07" 7.4 km/h 2 05'27" 11 km/h 3 05'57" 10.1 km/h 4 05'12" 11.5 km/h 5 05'58" 10.1 km/h 6 04'19" 13.9 km/h 7 02'36" 23.1 km/h 8 02'35" 23.2 km/h 9 03'16" 18.4 km/h 10 04'08" 14.5 km/h 11 02'50" 21.2 km/h 12 03'57" 15.2 km/h 13 07'22" 8.2 km/h 14 11'17" 5.3 km/h 15 09'24" 6.4 km/h 16 03'15" 18.5 km/h 17 03'15" 18.5 km/h 18 03'21" 17.9 km/h 19 03'40" 16.4 km/h 20 03'33" 16.9 km/h 21 02'12" 27.3 km/h 22 03'31" 17.1 km/h 23 06'05" 9.9 km/h 24 02'23" 25.1 km/h 25 06'15" 9.6 km/h 26 08'32" 7 km/h 27 05'02" 11.9 km/h 28 04'43" 12.7 km/h 29 14'40" 4.1 km/h 30 03'15" 18.5 km/h 31 06'17" 9.6 km/h 32 04'21" 13.8 km/h 08'00" 33 04'49" 12.5 km/h 34 03'23" 17.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 92 Watts2h57m08s
939 Cal318 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:16:44 50 - 99 w 00:29:09 100 - 149 w 00:39:43 150 - 199 w 00:34:05 200 - 249 w 00:07:55 250 - 299 w 00:02:10 300 - 349 w 00:00:47 + 350 w 00:00:19 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 370 watts 1m 292 watts 2m 235 watts 5m 186 watts 10m 182 watts 20m 165 watts 40m 139 watts 1h 132 watts Plus Affiché 210 fois, téléchargé 5 fois
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