Actions 3D 58 km
+387 m/-420 m
02:21
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Longueur et nombre de points 57.96 km
8486 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
387 m
421 m
148 m
44 m
91 m
Date et durée 08 novembre 2025
08 novembre 2025
02:23:29
02:21:15
00:02:14
Vitesses et denivelés horaires 24.6 km/hDétail »
48 km/hau km 9.8
688 m/h0h12m26s
-1600 m/h0h07m16s
km Temps Vitesse Pause 1 02'22" 25.3 km/h 2 02'34" 23.3 km/h 3 02'10" 27.7 km/h 4 02'20" 25.7 km/h 5 02'19" 26 km/h 6 02'13" 27.1 km/h 7 02'25" 24.9 km/h 8 03'14" 18.6 km/h 9 03'17" 18.3 km/h 10 01'36" 37.5 km/h 11 01'44" 34.7 km/h 12 03'03" 19.7 km/h 13 02'36" 23 km/h 14 02'34" 23.4 km/h 15 02'06" 28.5 km/h 16 01'44" 34.5 km/h 17 01'54" 31.6 km/h 18 01'42" 35.2 km/h 19 01'46" 34 km/h 20 02'04" 29.1 km/h 21 02'05" 28.7 km/h 22 02'19" 25.9 km/h 23 02'24" 24.9 km/h 24 01'58" 30.5 km/h 25 03'06" 19.4 km/h 26 02'09" 27.9 km/h 27 02'31" 23.8 km/h 02'14" 28 02'38" 22.7 km/h 29 01'46" 34 km/h 30 03'12" 18.7 km/h 31 02'13" 27 km/h 32 02'07" 28.3 km/h 33 02'10" 27.7 km/h 34 02'40" 22.5 km/h 35 02'46" 21.7 km/h 36 03'00" 20 km/h 37 03'15" 18.5 km/h 38 03'11" 18.9 km/h 39 02'44" 22 km/h 40 02'17" 26.3 km/h 41 02'09" 27.8 km/h 42 02'19" 26 km/h 43 03'50" 15.7 km/h 44 03'14" 18.5 km/h 45 01'48" 33.5 km/h 46 02'10" 27.7 km/h 47 02'08" 28.1 km/h 48 02'10" 27.6 km/h 49 02'11" 27.5 km/h 50 02'24" 25 km/h 51 02'17" 26.2 km/h 52 02'16" 26.4 km/h 53 03'00" 20 km/h 54 02'30" 23.9 km/h 55 02'24" 25 km/h 56 02'43" 22 km/h 57 03'04" 19.6 km/h
Fréquence cardiaque 80 bpm
137 bpm
115 bpm46% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:22:31 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:52 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 147 Watts2h21m15s
1192 Cal506 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:44 50 - 99 w 00:16:48 100 - 149 w 00:36:10 150 - 199 w 00:55:22 200 - 249 w 00:21:30 250 - 299 w 00:01:18
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 257 watts 1m 255 watts 2m 248 watts 5m 215 watts 10m 183 watts 20m 173 watts 40m 167 watts 1h 164 watts
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