Ciel bien gris, T°0°, petit vent bien frais, routes incertaines donc petite sortie de running en alternance course/marche pour la reprise.
Je passe par le centre ville jusqu'au pont de VESLE pour descendre sur la COULÉE VERTE. Ce matin il y a peu de monde. Les quelques coureurs que je croise sont aussi moyens que moi. Mon rythme est moyen le souffle est bon mais les jambes ne sont pas au RDV. J'avance tranquillement. Pour le retour je passe par la cote des CRAYÈRES avec une petite foulée. maintenant j'ai droit à tous les feux. Au km je suis bien en-dessous de mes temps. La sortie est moyenne mais au moins je suis sorti.
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