flèche bleue le 09.01.2017

reprise après les fêtess (Cyclotourisme)

Télécharger après quelques séances de home-trainer, reprise sur la route avec orientation "côtes". Voir le profil..... tout ça dans le but de ne pas trop être à la ramasse quand je reprendrai le VTT

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Longueur et nombre de points

63.43 km
2482 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
942 m
934 m
208 m
60 m
136 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
Cyclotourisme
IDE82

Date et durée

09 janvier 2017
14:30
09 janvier 2017
17:28
02h58m02s
2h53m15s
00h04m47s

Vitesse et denivelés horaires

22 km/h
Détail »

707 m/h
0h57m39s

-2171 m/h
0h19m05s

Puissance moyenne & dépense calorique

142 Watts
Max : 215 Watts

1320 Kcal
2h51m01s

1er
/100

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Bourg-De-Visa (1940E) Valence (Tarn et Garonne) (1940O)