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reprise après les fêtess (Cyclotourisme)

après quelques séances de home-trainer, reprise sur la route avec orientation "côtes". Voir le profil..... tout ça dans le but de ne pas trop être à la ramasse quand je reprendrai le VTT
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63km
+943m/-934m
03:00

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

63.31 km
2482 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 5 points
942 m
934 m
208 m
61 m
136 m

Date et durée

09 janvier 2017
14:30
09 janvier 2017
17:28
02h58m11s
2h53m16s
00h04m55s

Vitesse et denivelés horaires

21.9 km/h
Détail »

53.6 km/h
au km 39.5

714 m/h
0h56m45s

-2140 m/h
0h19m43s

Puissance moyenne & dépense calorique

147 Watts
2h53m16s

1466 Cal
508 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:3750 - 99 w00:10:42100 - 149 w00:49:39150 - 199 w01:04:25200 - 249 w00:28:35250 - 299 w00:01:55

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s277 watts1m265 watts2m224 watts5m210 watts10m196 watts20m183 watts40m173 watts1h167 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Goudourville · Les plus belles randonnées autour de Goudourville
https://www.visugpx.com/YWRsgzLI61
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Bourg-De-Visa (1940E) Valence (Tarn et Garonne) (1940O)