Boucle depuis La Bollène:
- piste de Tardei
- Cime de Suorcas
- Granges de la Mairis
- Camari
- St Colomban
- Baisse de Béasse
- Loda
- Lantosque
Actions 3D 31.8 km
+1500 m/-1510 m
06:08
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 31.76 km
22054 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1500 m
1510 m
1430 m
467 m
925 m
Date et durée 13 août 2020 05:25
13 août 2020 12:17
06:51:18
06:08:40
00:42:38
Vitesses et denivelés horaires 5.2 km/hDétail »
10.5 km/hau km 16.8
446 m/h3h09m18s
-631 m/h2h14m51s
km Temps Vitesse Pause 1 12'18" 4.9 km/h 2 11'21" 5.3 km/h 3 18'08" 3.3 km/h 4 13'43" 4.4 km/h 5 17'14" 3.5 km/h 6 11'09" 5.4 km/h 7 10'42" 5.6 km/h 8 15'41" 3.8 km/h 9 14'02" 4.3 km/h 10 11'42" 5.1 km/h 08'01" 11 10'22" 5.8 km/h 12 10'43" 5.6 km/h 06'28" 13 09'01" 6.7 km/h 14 10'07" 5.9 km/h 15 13'08" 4.6 km/h 16 10'30" 5.7 km/h 17 07'22" 8.1 km/h 18 06'41" 9 km/h 19 11'53" 5 km/h 04'18" 20 13'26" 4.5 km/h 05'17" 21 07'54" 7.6 km/h 12'41" 22 11'46" 5.1 km/h 23 07'44" 7.8 km/h 24 11'48" 5.1 km/h 25 11'46" 5.1 km/h 26 09'34" 6.3 km/h 27 12'49" 4.7 km/h 28 08'44" 6.9 km/h 29 10'28" 5.7 km/h 01'15" 30 11'59" 5 km/h 31 13'31" 4.4 km/h 02'53"
Fréquence cardiaque 89 bpm
163 bpm
119 bpm49% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:09:36 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:33:02 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:30 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 92 Watts6h08m40s
1939 Cal316 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:45:15 50 - 99 w 02:35:16 100 - 149 w 02:03:24 150 - 199 w 00:30:12
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 228 watts 1m 201 watts 2m 173 watts 5m 171 watts 10m 166 watts 20m 163 watts 40m 128 watts 1h 124 watts
Plus Affichée 428 fois et téléchargée 53 fois depuis le 01.11.20 17:24
KME
51.8 kilomètres effort
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/vf7liWwO65?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/vf7liWwO65?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>