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Forêt du Cheyron depuis RoquesteronVTT

CR : https://www.ascvtt.com/2021/05/29/foret-du-cheyron-depuis-roquesteron/
Actions
33 km
+1687 m/-1676 m
05:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

32.88 km
1992 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1687 m
1676 m
1387 m
320 m
845 m

Date et durée

29 mai 2021
09:17
29 mai 2021
15:48
06:31:11
05:12:44
01:18:27

Vitesses et denivelés horaires

6.3 km/h
Détail »

26.8 km/h
au km 8.5

484 m/h
3h14m39s

-1239 m/h
1h15m57s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

84 Watts
5h12m44s

1502 Cal
288 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:4550 - 99 w00:28:48100 - 149 w01:27:00150 - 199 w01:09:21200 - 249 w00:00:56

Zones de puissance

03:32:06Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:02:44Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:08Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s264 watts (-525 watts par rapport au max théorique)1m239 watts (-353 watts par rapport au max théorique)2m187 watts (-299 watts par rapport au max théorique)5m172 watts (-236 watts par rapport au max théorique)10m164 watts (-202 watts par rapport au max théorique)20m162 watts (-174 watts par rapport au max théorique)40m149 watts (-166 watts par rapport au max théorique)1h139 watts (-161 watts par rapport au max théorique)

Plus

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153335124 [Légende]
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3542ET - Haut-Esteron / Prealpes-de-Grasse 3641OT - Moyen Var 3642ET - Vallee de l'Esteron / Vallee du Loup
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