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Sortie Eté Mervent (Cyclotourisme)

COULON
Nieul S/Autise
Bretet
St Hil. Des Loges
La Meilleraie
St Mich Le Cloucq
Zoo
Mervent
Pierre Brune
Pont du Déluge
Les Ouilléres
Sérigny
Foussais Payré
Payré Vendée
Le Lion D’Or
St Maix de Beugné
CoulongesS/ Aut.
St Pompain
Villiers
COULON
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88km
+417m/-417m
03:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

88.02 km
591 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
417 m
418 m
104 m
4 m
58 m

Date et durée

17 avril 2016
07:58
17 avril 2016
11:51
03h52m40s
3h22m26s
00h30m14s

Vitesse et denivelés horaires

26.1 km/h
Détail »

1850.8 km/h
au km 75

763 m/h
0h12m05s

-1439 m/h
0h08m21s

Fréquence cardiaque

95 bpm
159 bpm

130 bpm
71% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:48:55FC1♡ 55-120Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:35:20FC2♡ 120-136Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:53:06FC3♡ 136-147Tempo - 1 à 2 heure00:26:22FC4♡ 147-154Seuil - 15 minutes à 1 heure00:06:59FC5♡ 154-160Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

192 Watts
3h22m26s

2232 Cal
661 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:49:0250 - 99 w00:24:48100 - 149 w01:37:34150 - 199 w00:29:05200 - 249 w00:12:58250 - 299 w00:05:18300 - 349 w00:01:28+ 350 w00:09:42

Puissances max fournies

775w1550w2325w3100w3875w4650ww30s4577 watts1m3491 watts2m2173 watts5m1325 watts10m1079 watts20m762 watts40m454 watts1h346 watts

Plus

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Coulon · Les plus belles randonnées autour de Coulon
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