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Actions 3D 88 km
+559 m/-559 m
03:22
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Longueur et nombre de points 88.02 km
591 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
559 m
560 m
106 m
2 m
58 m
Date et durée 17 avril 2016 07:58
17 avril 2016 11:51
03:52:40
03:22:26
00:30:14
Vitesses et denivelés horaires 26.1 km/hDétail »
1850.8 km/hau km 75
821 m/h0h21m00s
-1698 m/h0h10m04s
km Temps Vitesse Pause 1 02'51" 21 km/h 03'31" 2 02'40" 22.5 km/h 3 03'02" 19.7 km/h 4 02'50" 21.1 km/h 5 02'53" 20.8 km/h 6 02'40" 22.6 km/h 7 02'33" 23.5 km/h 8 02'29" 24.2 km/h 9 02'48" 21.4 km/h 10 02'41" 22.3 km/h 11 02'39" 22.6 km/h 12 02'45" 21.9 km/h 13 02'48" 21.4 km/h 14 02'47" 21.6 km/h 15 02'29" 24.2 km/h 16 02'38" 22.7 km/h 17 02'31" 23.8 km/h 18 02'44" 22 km/h 19 03'16" 18.4 km/h 20 03'29" 17.3 km/h 21 02'46" 21.6 km/h 22 03'21" 17.9 km/h 23 01'43" 34.8 km/h 24 02'06" 28.5 km/h 25 04'06" 14.7 km/h 26 02'22" 25.4 km/h 27 02'52" 20.9 km/h 28 02'42" 22.3 km/h 29 02'10" 27.6 km/h 30 02'37" 23 km/h 31 02'54" 20.7 km/h 32 03'06" 19.3 km/h 33 02'46" 21.7 km/h 34 02'43" 22.1 km/h 35 02'45" 21.9 km/h 36 01'28" 41.1 km/h 37 03'13" 18.7 km/h 38 04'10" 14.4 km/h 39 01'58" 30.5 km/h 40 03'27" 17.4 km/h 41 02'55" 20.5 km/h 42 02'51" 21 km/h 43 03'37" 16.6 km/h 44 02'15" 26.7 km/h 45 02'18" 26.1 km/h 46 03'45" 16 km/h 47 02'09" 27.9 km/h 48 03'34" 16.9 km/h 49 03'25" 17.5 km/h 50 03'08" 19.1 km/h 09'04" 51 03'28" 17.3 km/h 52 02'03" 29.3 km/h 53 02'44" 21.9 km/h 54 02'40" 22.5 km/h 55 02'42" 22.2 km/h 56 02'18" 26.1 km/h 57 01'59" 30.2 km/h 58 01'45" 34.4 km/h 59 02'10" 27.8 km/h 60 03'08" 19.2 km/h 61 02'37" 22.9 km/h 62 02'29" 24.2 km/h 63 02'24" 25 km/h 64 02'18" 26.1 km/h 65 02'34" 23.4 km/h 66 01'59" 30.2 km/h 67 01'45" 34.3 km/h 68 01'32" 39.1 km/h 69 01'44" 34.7 km/h 70 01'55" 31.4 km/h 71 00'28" 128.7 km/h 72 00'14" 266.5 km/h 73 00'09" 379.8 km/h 74 00'02" 1850.8 km/h 75 00'34" 106.2 km/h 76 02'56" 20.4 km/h 77 01'42" 35.1 km/h 78 00'18" 202.2 km/h 79 02'31" 23.9 km/h 80 00'52" 69.8 km/h 81 01'37" 37.2 km/h 82 00'16" 221.8 km/h 83 00'50" 71.4 km/h 84 01'02" 58 km/h 85 00'23" 158 km/h 86 00'21" 175.3 km/h 87 00'24" 148 km/h 88 00'55" 66 km/h 17'39"
Fréquence cardiaque 95 bpm
159 bpm
130 bpm71% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:48:55 FC1 ♡ 55-120 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:35:20 FC2 ♡ 120-136 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:53:06 FC3 ♡ 136-147 Tempo - 1 à 2 heure 00:26:22 FC4 ♡ 147-154 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:06:59 FC5 ♡ 154-160 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 196 Watts3h22m26s
2281 Cal676 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:56 50 - 99 w 00:27:07 100 - 149 w 01:16:49 150 - 199 w 00:30:11 200 - 249 w 00:21:24 250 - 299 w 00:06:57 300 - 349 w 00:04:54 + 350 w 00:08:29
Puissances max fournies 750w 1500w 2250w 3000w 3750w 4500w w 30s 4546 watts 1m 3448 watts 2m 2149 watts 5m 1315 watts 10m 1078 watts 20m 753 watts 40m 448 watts 1h 348 watts
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