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Spay-Pruille-st Georges du bois VTT

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42 km
+280 m/-281 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

41.73 km
2265 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
280 m
281 m
114 m
40 m
65 m

Date et durée

21 août 2020
16:04
21 août 2020
18:30
02h25m44s

Vitesse et denivelés horaires

17.2 km/h
Détail »

38.3 km/h
au km 29.1

502 m/h
0h18m50s

-965 m/h
0h09m12s

Fréquence cardiaque

110 bpm
170 bpm

146 bpm
72% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:30:29FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:01:34FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:48:27FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:05:04FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

95 Watts
2h25m44s

798 Cal
329 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:37:3150 - 99 w00:36:36100 - 149 w00:44:29150 - 199 w00:22:00200 - 249 w00:04:40250 - 299 w00:00:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s254 watts1m220 watts2m210 watts5m179 watts10m161 watts20m151 watts40m132 watts1h118 watts

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1719SB - Le Mans / La Suze-sur-Sarthe