Parcours vtt mixte. Route et sentier
Actions 3D 28.5 km
+173 m/-177 m
01:40
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Longueur et nombre de points 28.49 km
808 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
172 m
178 m
435 m
369 m
396 m
Date et durée 07 mai 2018 10:40
07 mai 2018 12:25
01:45:06
01:40:21
00:04:45
Vitesses et denivelés horaires 17 km/hDétail »
41.3 km/hau km 26
619 m/h0h03m27s
-796 m/h0h02m23s
km Temps Vitesse Pause 1 03'39" 16.5 km/h 2 04'11" 14.3 km/h 3 03'40" 16.4 km/h 4 02'40" 22.5 km/h 5 03'42" 16.2 km/h 6 04'03" 14.8 km/h 7 04'14" 14.2 km/h 8 04'30" 13.3 km/h 9 04'39" 12.9 km/h 04'45" 10 05'18" 11.3 km/h 11 05'10" 11.6 km/h 12 05'39" 10.6 km/h 13 03'11" 18.9 km/h 14 03'32" 17 km/h 15 03'32" 17 km/h 16 03'49" 15.7 km/h 17 04'00" 15 km/h 18 03'22" 17.8 km/h 19 03'20" 18 km/h 20 03'13" 18.6 km/h 21 02'15" 26.7 km/h 22 01'57" 30.7 km/h 23 02'17" 26.2 km/h 24 02'12" 27.2 km/h 25 03'36" 16.6 km/h 26 02'03" 29.2 km/h 27 02'09" 27.9 km/h 28 02'44" 21.9 km/h
Fréquence cardiaque 76 bpm
159 bpm
118 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:38:41 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:06:04 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:10 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 91 Watts1h40m21s
523 Cal313 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:45 50 - 99 w 00:36:24 100 - 149 w 00:26:33 150 - 199 w 00:12:26 200 - 249 w 00:02:08 250 - 299 w 00:00:15 300 - 349 w 00:00:18
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 263 watts 1m 255 watts 2m 222 watts 5m 185 watts 10m 160 watts 20m 145 watts 40m 115 watts 1h 106 watts
Plus Affichée 251 fois et téléchargée 16 fois depuis le 07.04.20 15:25
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