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Petit tour dans l'Estérel (Cyclotourisme)

Parking du Géant de Mandelieu, Bord de mer, contournement du rocher St Barthélémy, Col de Belle Barbe, Col du Mistral, Pont du Perthus, Maison forestière du Roussiveau, Oratoire de Guérin, La Colle Douce, MF de la Louve, Piste d'Italie, MF des Cantoniers, MF du Malpey, Col du Testanier et retour à Mandelieu par la RN 7 et St Jean de Cannes
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59km
+939m/-952m
03:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

59.18 km
3392 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 5 points
938 m
953 m
362 m
4 m
115 m

Date et durée

14 mai 2015
07:35
14 mai 2015
11:28
03h53m28s
3h18m45s
00h34m43s

Vitesse et denivelés horaires

17.9 km/h
Détail »

54.7 km/h
au km 48.3

579 m/h
1h15m50s

-1570 m/h
0h28m20s

Fréquence cardiaque

89 bpm
161 bpm

122 bpm
52% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:47:22FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:53:37FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:12:08FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

114 Watts
3h18m45s

1300 Cal
393 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:24:0650 - 99 w00:24:27100 - 149 w00:44:04150 - 199 w01:06:10200 - 249 w00:12:46250 - 299 w00:01:43

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s290 watts1m278 watts2m243 watts5m218 watts10m195 watts20m186 watts40m146 watts1h129 watts

Plus

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Mandelieu-la-Napoule · Les plus belles randonnées autour de Mandelieu-la-Napoule
https://www.visugpx.com/vbuZUR2zCT
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