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Skyrace des Matheysins 2020Course à pied

Actions
25 km
+1851 m/-1854 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

24.88 km
1504 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1851 m
1854 m
2370 m
910 m
1528 m

Date et durée

01 janvier 2000
01:26
01 janvier 2000
05:37
04:10:30

Vitesses et denivelés horaires

6 km/h
Détail »

14.8 km/h
au km 11.6

900 m/h
1h56m00s

-988 m/h
1h45m00s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

149 Watts
4h10m30s

2146 Cal
514 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:31:1050 - 99 w01:44:40100 - 149 w00:44:30150 - 199 w00:23:40200 - 249 w00:14:20250 - 299 w00:14:50300 - 349 w00:05:40+ 350 w00:11:20

Zones de puissance

03:26:30Z10-206 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:21:50Z2207-280 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:06:50Z3281-310 wTempo (1 à 2 heures)00:03:40Z4311-349 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:04:30Z5350-412 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:03:10Z6413-594 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:03:10Z7594+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)3850w7700w11550w15400w19250w23100ww30s23167 watts (+22299 watts par rapport au max théorique)1m11628 watts (+10978 watts par rapport au max théorique)2m5857 watts (+5322 watts par rapport au max théorique)5m2396 watts (+1948 watts par rapport au max théorique)10m1255 watts (+853 watts par rapport au max théorique)20m680 watts (+311 watts par rapport au max théorique)40m495 watts (+148 watts par rapport au max théorique)1h402 watts (+72 watts par rapport au max théorique)

Plus

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196476229 [Légende]
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